老年人怎么防“非典”

老年人是一特殊群体，进入老年后，人的各种生理机能都进入衰退阶段，免疫能力下降，抵抗力降低，並且常患有一种或多种慢性疾病，更要注意预防急性传染病的侵袭。面对SARS，我们老年人应该怎么办？

首先，老年人要保持一种良好的心态，千万不要感到惊慌失措，惶惶不可终日，过分的担心或焦虑会降低身体的抵抗力，；要保持正常的生活规律，该干什么还是干什么；定时作息，避免心理失调和过度疲劳导致免疫力下降。

SARS主要通过近距离传染，只要没有近距离或直接接触患者，普通人感染非典的概率是相对较低的。 因此， 应尽量减少与病人或在潜伏期的感染者密切接触的机会，不要前往探访病人或与患者有过密切接触的人士；减少不必要的集会。

居室、活动室等场所，定期开门窗单向通风， 保持室内空气流通，可稀释致病因子。

同时，提高免疫能力也很重要，注意饮食营养与休息，进食富含蛋白质和维生素的饮食，适度锻炼，增强自身抵抗疾病的能力，防止疾病的发生。

（编辑：焦作站长网）

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